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  日本女星 绫濑遥在《萤之光2》中扮演的,是除了工作,基本上愿意呆着家里靠零食、啤酒消磨时光的干物女——但其实,绫濑遥本人也是一个“大胃王”和“嘴馋女”。


     到中学为止,绫濑遥都是坊间闻名的贪吃女“食量惊人,一度想成为一名营养师——可以朝夕和美食相伴”。


  有趣的是,绫濑遥过去在朋友家留宿时,“半夜肚子饿了起来,无奈家里已经没有什么 可吃的,她硬是拌着味增汤吃了好几碗白饭”。


  她的“大食纪录”包括:一次吃下20盘回转寿司,蛋糕自助餐时吃13块蛋糕 不花吹灰之力。


  进入演艺圈后贵为玉女明星,她依然会经常变装后偷偷到某便利店买最爱的雪糕吃。


  结果,刚出道时可爱婴儿肥的绫濑遥被一起出演娱乐节目的品川庄司“嘲笑”,后来接受魔鬼式的减肥特训。


  每周进行2-3次 90分钟跑步+90分钟游泳训练,早餐是几口魔芋,晚上则是特制的营养饮料,终于在到第二次时 1个月时间减了7公斤。


     瘦身后的绫濑遥工作机会马上到来,她成功在700名候选人中脱颖而出,成为电视剧版《在世界中心 呼唤爱》的女主角,为了 演好这个患有白血病不治而亡的角色,她再次挑战减肥,最后成功瘦下10公斤。


  下面是她的瘦身秘诀:   1.排毒洋葱汤+ 果菜汁   早餐改吃葡萄柚,或其他富含维生素C的水果,才能让皮肤水嫩美丽。


  午、晚餐吃之前,先喝1大碗汤,增加饱足感。


  自己煮洋葱排毒 蔬菜汤,降低摄取热量、补充纤维质,温性的洋葱和暖呼呼的汤头能提高体温,加速代谢。


  若吃腻了清淡的蔬菜汤,则改煮成豆浆锅,让营养丰富的豆浆帮助甩肉。


  至于餐与餐之间,她以果菜汁当点心,满足饥饿感。


  整天也不忘时时补充水份,增快代谢,让减重效率加倍。


     2.有氧健身运动,锻炼紧致曲线。


     早上起床前,先躺着倒踩脚踏车15分钟,接着前往健身房,在专属教练的指导下,花1个小时做些跑步、抬举、伸展运动,大量出汗,锻练腰、背、腹部,让 赘肉快快消失。


     她还做骨盆操,每天晚上睡觉前都固定做20分钟。


  不仅矫正骨盆位置,避免肌肉、赘肉横向发展,也因气血变通顺, 脸色看起来更棒。


   她知道自己应该现在直接喝止 王虎,可偏偏这种 感觉又让她心中生出了一种渴望,渴望着王虎更加用力的抚弄她的身体。


  这和她平时偷偷自己来的感觉可不一样,愉悦极了。


  林 雅雅还是未经人事的雏儿,这种体验当然是第一次,她浑身火热,呼吸越来越急促。


  王虎见林雅雅的反应。


  他心中暗笑, 小电影看多了果然有用,三下五除二就制服了林雅雅。


  他早就有了反应,可却不敢轻举妄动。


  林雅雅和陈芳不一样,想要真正拥有她,必须多费点心。


  想到这儿,王虎压下心中的冲动,从林雅雅的裙子中探了出来。


  “雅雅姐,我想起来来,积木被我不小心扔到 床下了!”说完,他便兴致冲冲地去床下找积木,林雅雅一脸的错愕。


  她脸上还带着未退却的红润,心里阵阵空虚,而王虎竟然就这么撒手不管了。


  林雅雅脸色红到滴血,心中的害羞达到了极点,狠狠地瞪了一眼王虎,起身摔门而出。


  “真是个 傻子!”回到 房间,林雅雅还在生气,她坐在电脑前,身上还残留刚才的感觉,意犹未尽。


  她现在明白了,王虎就是个真傻子,到了嘴边的肉也不知道吃,不是傻子是什么?她气鼓鼓地打开一部小电影准备欣赏,看着屏幕上动人的画面,脑子里却全是她和王虎。


  林雅雅心烦意乱,干脆关了电脑, 躺在床上


  晚上,想到白天发生的事情,林雅雅彻夜难眠。


  她拉开床头柜的抽屉,从里面拿出一个小圆球似的 东西,脸色不禁一红。


  这东西是她偷偷在网上买的,还没有用过。


  打开开关,小圆球发出了嗡嗡的声响,林雅雅害羞地将它放在了那里,(儿童智力故事)回想着今天白天王虎 抚摸着她的感觉,顿时有了感觉。


  “啊……”她轻轻发出声音,满脑子都是王虎。


  林雅雅在自己的身上胡乱抚摸着,幻想着是王虎正在抚摸自己。


  这让她更加有感觉,酥麻感侵袭着她的身心。


  王虎路过林雅雅的房间,突然听见她房中传来压抑的声音,心中一动。


  林雅雅竟然在自娱自乐!他心痒难耐,忍不住耳朵贴在门板上仔细倾听。


  “啊……”他脑中瞬间闪出了这样一幅画面,林雅雅躺在床上,脸色绯红,白皙的玉体微微弓起,小手在自己的那里,这不禁让他激动万分。


  他越听越难耐,干脆悄悄地推开一点门缝儿,悄悄向里面望去。


  当王虎看清了房间里的情形,林雅雅的小脸通红,发出悦耳的声音,他的呼吸渐渐变得急促起来。


  他忍耐的十分难受,想象着林雅雅那模样儿,王虎恨不得直接冲进去。


   陈娟都不在了,何主任和 老黄也没什么好聊的,随便吃了几口,何主任就回去了,临走前何主任表示今后有时间会多来看看老黄。


   老黄很高兴,心里飘飘然,没想到自己领导这么重视他,他 拄着拐杖,拿起那是三万块钱 进了陈娟的房间,看见陈娟趴在床上,被子都没盖一下。


   老黄叹了口气,将钱放在柜子上,拉起被子替陈娟盖上,他看着陈娟的侧脸,顿时有些动容,陈娟脸上还有一些水渍,应该是刚刚哭过不久。


   也难为陈娟了。


   老黄弯下腰,在陈娟脸上亲了一下,他也想和陈娟组成家庭啊,单身这么久,肯定想啊。


  但是一想到陈娟是他兄弟的女人,他就觉得他这个想法太可耻了。


   老黄从房间里退了出来,拄着拐杖去了 厨房,将筷子碗洗刷干净,弄好之后,就躺在床上静养。


  陈娟是被 孩子给吵醒的,她赶紧爬了起来,解开衣服喂孩子。


   喂完之后,陈娟将房间里收拾了一下,看到柜子上的三万块钱,拿着钱走了出来, 说道大哥,这钱是怎么回事? 醒了?这钱给你用吧!我这段时间也要麻烦你照顾啊。


  你一个女人家带着孩子,不容易。


  我一个单身汉,用不了那么多钱!老黄说道。


   不行,大哥,这钱我绝对不能要,这钱是给你的赔偿款,我怎么弄动这钱,再说你每天给我那么些钱,也够了!陈娟说道。


   那你就帮我存着吧!如果要用的话,在拿出来用!算是帮大哥一个忙!老黄说道,陈娟的性格他还是比较了解的,陈娟说不要这钱,这钱陈娟肯定不会收下。


   那好吧!那个领导走了吗?陈娟问道,她还真的挺怕那个领导夜里留在这里吃饭,大中午都敢那么放肆,到了晚上,是不是更加放肆了。


   走了!没想到何主任还挺关心我!老黄笑道。


   嗯,那我给你煲点汤,下午喝正好,有利于你的伤口!陈娟松了口气,说道。


   至于这钱,她就帮忙存下来,老黄是个大大咧咧的男人,她确实有必要帮助老黄,精打细算,赶明如果老黄不想要她,这笔钱还能留给老黄养老。


   好!老黄点点头,说道。


  现在他要可劲的吃,腿伤才能好的更快一点,这样就能早点上工了。


   陈娟转身进了房间,先把钱放了起来,然后进了厨房,厨房已经被收拾的干干净净,饶是她这么一个女人,看到这一幕,也感叹在某些方面,老黄确实挺不错。


   陈娟下午煲了骨头汤,起锅的时候,她从下面柜子里拿出昨天留的东西,倒了一般在骨头汤里,清澈见底的骨头汤,变成了白色。


   一阵阵肉香夹着异香扑面而来,陈娟端着碗,就去给老黄喝。


   陈娟心里有一点点有紧张,不知道老黄知道后,会不会不高兴,她连解释的理由都想好了,就说加了乃粉补钙,能让老黄早点好起来。


   老黄一会功夫就把汤都喝完了,感觉今天的汤非常好喝,而且还有一股香味,他擦了擦嘴,笑道:妹子的手艺真是越来越好了! 可不是,这汤做得这么浓郁。


   陈娟笑道:大哥你要是喜欢喝,我以后天天做给你喝! 天天?老黄听了,有种淡淡的幸福感觉,如果能天天做给他喝,那该多好啊。


   妹子!老黄有些感动,叫了一声。


   哎~大哥有事吗?陈娟说道。


   我可以叫你陈娟吗?老黄迟疑了会,说完,脸色通红一片,还好他脸黑,看不出来,妹子这个称呼,总觉太疏远,没有陈娟好听。


   可以,那我能叫你老黄吗?陈娟同样红着脸,说道。


   可以!陈娟!老黄笑了,其实他想叫陈娟为娟子的,可是想来想去,又怕陈娟生气。


   陈娟起身去厨房刷碗,刷完之后就进了房间照看孩子,傍晚十分,她把孩子放到老黄的床上,自己去准备晚饭。


   咚咚咚的敲门声。


    陈娟赶紧把火关了,这平时都没一个人上门,怎么今天夜里又来人了。


   陈娟拉开门,笑容顿时凝固了,门外站的不是别人,而是中午来的那个何主任。


   何主任,这么晚了,有什么事情吗?陈娟有些害怕,这个何主任手脚不干净,她本能不想让何主任进来。


   买了点东西来看看老黄,上午那是公司里的意思,这晚上我代表我个人,过来看看老黄!何主任说道。


   哦,那你们先聊,我去看看菜好了没!陈娟赶紧说道。


   何主任点点头,看着陈娟离去背影,舔了舔嘴唇,这女人一定很有味道。


   哟,这孩子是?何主任进来就看到老黄在哄着孩子玩,惊讶的问道。


   何主任怎么来了,请坐!这孩子是陈娟的孩子,她去做饭,我就帮忙照应一点,我腿脚不方便,你自己倒点水喝吧!老黄说道,他现在还哄着孩子,总不能扔下孩子不管。


   不过这个何主任,中午不是才来吗?怎么夜里就来了。


   我去帮忙做晚饭!何主任水都没来得及喝上一口,将手里的东西放了下去,直接去了厨房。


   何娟这次时刻防备着何主任来厨房,何主任果然还是来了。


   陈娟也不知道该说什么好,不理会他吧,很没礼貌。


   何主热(儿童智力故事)任上前,直接从后面抱住陈娟,笑道:妹纸,你好漂亮,不如跟了我吧,我让你吃香的喝辣的! 何主任是咬定了陈娟不会声张出去,才会如此放肆。


   陈娟挣扎了几下,根本挣脱不开何主任,忍不住哀求道:何主任,我谁也不想跟,你大人有大量,放过我这一次。


   你身上可真香!何主任凑到陈娟颈部,深深吸了一口,陈娟现在身上能不香么?即便是定时弄出来,还是有沾到衣服上,浑身都是。


   何主任这个举动,可把陈娟给吓坏的,陈娟觉得腿都在发抖,这个禽兽想做什么? 你要是从了我,我给你两万块钱,你看怎么样?何主任见陈娟一点都不配合,那种事情,单方面强求没什么意思。


   陈娟这么穷,想必是急需用钱吧,还带着孩子,以前有老黄的补助,现在老黄也不能劳动了,靠着三万块钱,根本撑不了多久。


   老黄虽然没有住院,但是该吃药的时候吃药,该换药的时候换药,赔偿五万块钱一点都不多的,更何况还被他截住了两万。


   这两万块钱,何主任打算用来贿赂陈娟,反正这钱也是白来的,还能免费玩这么一个如花似玉的女人,何乐而不为。


   不要,你放开我。


  不然我要叫了!陈娟威胁道,何主任一张臭嘴就贴在她的脸上,要多恶心就有多恶心。


   何主任终究还是有些心虚,松开手站在边上,说道:两万块钱已经足够你改善伙食了,而你只需要陪我一晚上,好处多多! 我不需要,请何主任自重,如果何主任在这样,我可是要叫了!陈娟说道,老黄就在客厅,只要她一叫,相信老黄一定能够过来。


   我的意思是额外给你两万!何主任不甘心,到嘴的鸭子怎么能飞了。


   什么额外?陈娟不傻,这一句话就听出了端倪来。


   老黄的赔偿金额本来有五万,如果你乖乖听话,我不仅仅把剩下两万给他,还会多给你两万,一共四万!何主任笑道,四万块钱,可不是一个小数目。


   你私吞老黄的赔偿金!陈娟吃惊的问道,她本身以为赔偿金只有三万,虽然不多,但是终归是赔偿了,没想到何主任一出手,就吞了两万块钱。


   这钱还不是我想给就给,不想给就算了!现在就看看你识相了不!何主任笑道,每一笔从上面下来赔偿金,他都要吞一点,不然凭着他一个主任,怎么买得起车子和房子。


   陈娟想直接拒绝这个黑心的主任,得亏老黄对这个主任各种感激,没想到这个主任是个披着羊皮的狼,尽不干人事。


   转念一想,何主任多给的两万可以不要,但是老黄的钱必须要回来,这个钱是他应得的,不能便宜何主任这个白眼狼。


   给我点时间,让我考虑考虑,不过你不能对我动手动脚!陈娟说道。


   行!那我们就一言为定了!何主任舔了舔嘴唇,幻想着陈娟伺候着自己,那叫一个舒服。


   那我们先老老实实吃饭!陈娟说道。


   计谋得逞,何主任也不再瘙扰陈娟,心急吃不了热豆腐,陈娟已经松口答应考虑考虑了,暂时先忍一忍,不能把陈娟逼得太紧。


   这一顿饭吃的很平静,何主任也没有在桌子底下伸脚弄她的腿,陈娟吃完饭之后,抱起床上的孩子,开始哄孩子。


   何主任吃完饭就走了,陈娟将孩子哄睡着了,出来将筷子碗收拾了下,老黄站了起来,拄着拐杖,准备去厕所。


   陈娟赶紧扶着老黄,厕所不比外面,卫生间湿滑,很容易摔倒。


   你去忙吧,我去上个厕所!老黄说道。


   还是我扶着你吧,卫生间地滑,你这才好了一点,还是要当心一点!陈娟说道。


   老黄也没有拒绝,陈娟将他扶到厕所,又提老黄解开腰带,之前都帮老黄脱衣洗澡了,在做起来,也没那么羞涩。


   好了!我来吧!老黄深吸了口气,陈娟在这里,他是有感觉,上次洗澡的事情,已经很尴尬了,那种事情,这次不能在发生了。


   陈娟也知道老黄的想法,帮老黄脱了裤子就出来了,靠在门框上,不去看老黄,陈娟突然觉得,她现在就把老黄当做自己老公了。


   老黄好不容易尿完了,陈娟又把老黄扶到床上,自己去洗刷,脑海中还想着何主任的事情,明天何主任肯定还回来,她是不可能妥协的。


   但是老黄那被扣下来的两万块钱赔偿,她肯定要拿到的。


    何娟想了半天,也没有想到什么的好办法,何主任坑了老黄那两万块钱,要不要告诉老黄? 何娟想来想去,决定还是告诉老黄,毕竟自己一个女人,想和何主任斗,很难有胜算。


   她安顿好孩子,来到客厅,老黄还没睡,这兜里的钱越来越少,老黄心里着急啊,在这么下去,要取老本用了。


  

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